stark & selbstfürsorglich

Ida ist einer meiner Support Buddies. Sie ist fast zwei Meter gross und sogar im Vergleich mit anderen Bär*innen ausgesprochen stark. Sie ist trotz ihrer Stärke eher gemächlich unterwegs. Sie übertut sich nicht, geniesst Gesellschaft, ist freundlich und zugewandt. Ihre Stärke wird dann richtig spührbar, wenn sie sich für etwas einsetzt und ihren Standpunkt selbstbewusst vertritt - auch bei starkem Gegenwind scheut sie sich nicht. Sie weiss was sie will und was sie braucht. Ida sagt über sich selbst: "Ich kann mich nur für andere einsetzten, wenn ich selbst in meiner Energie bin - deshalb füll ich mir mein Töpfchen ständig!" Am liebsten tut sie dies in dem sie sich der Fellpflege widmet, sich kratzt oder sich, mit stibitztem Honig, in ihre Höhle zurückzieht. Mit dieser Strategie scheint sie endlos Energie zu haben.

Ida’s Höhle befindet sich im Haus von einer Familie mit zwei kleinen Mädchen. Manchmal lehnen sie sich an ihre starke Bärenfreundin, jedoch staunt Ida immer wieder wie viel Energie und Selbstfürsorge in den kleinen Wesen steckt – vor allem im Vergleich zu den erwachsenen Menschen die sie kennt. Ganz in Ida’s Nähe leben Alice und Anna.

Ida beobachtet Alice immer wieder beim Trösten und Platzschaffen für eine ganze Welt an Gefühlen. Ida selbst fühlt sich oft überfordert und machtlos wenn ihr Gegenüber weint. Sie ruft dann Alice zur Unterstung - sie ist froh jemanden mit diesen Ressourcen zu kennen. Sobald es darum geht Lösungen für Probleme zu suchen und aktiv zu werden, ist Ida wieder in ihrem Element.

 

Wenn du dich kraftlos fühlst oder dich in einer herausfordernden Situation befindest, begleitet dich Ida. Sie läuft hinter dir her und unterstütz dich wenn nötig. Wenn du eine Pause brauchst, kannst Du Dich bei ihr anlehnen. Wenn du auf Gegenwind trifst bäumt sie sich hinter dir auf. Die Menschen in deinem Umfeld können ihr brüllen zwar nicht hören. Ida`s Stärke geht jedoch mühelos auf dich über, sie ist äusserst ansteckend.

Ida wird dich immer wieder an die Wichtigkeit der Selbstfürsorge erinnern – damit auch du bei deinen Kräften bleiben kannst.