stark & selbstfürsorglich

Ida ist einer meiner Support Buddies. Sie ist fast zwei Meter gross und sogar im Vergleich mit anderen Bär*innen ausgesprochen stark. Sie ist trotz ihrer Stärke eher gemächlich unterwegs. Sie übertut sich nicht, geniesst Gesellschaft, ist freundlich und zugewandt. Ihre Stärke wird dann richtig spürbar, wenn sie sich für etwas einsetzt, das ihr etwas bedeutet und ihren Standpunkt selbstbewusst vertritt - auch bei starkem Gegenwind scheut sie sich nicht. Sie weiss, was sie will, was sie braucht und wo es sich lohnt, ihre Energie zu investieren. Ida sagt über sich selbst: "Ich kann mich nur für andere einsetzen, wenn ich selbst in meiner Energie bin - deshalb fülle ich mir mein Töpfchen ständig!" Am liebsten tut sie dies, indem sie sich der Fellpflege widmet, sich kratzt oder sich mit stibitztem Honig, in ihre Höhle zurückzieht. Mit dieser Strategie scheint sie endlos Energie zu haben.

Ida’s Höhle befindet sich im Haus einer Familie mit zwei kleinen Mädchen. Manchmal lehnen sie sich an ihre starke Bärenfreundin, jedoch staunt Ida immer wieder, wie viel Energie und Selbstfürsorge in den kleinen Wesen steckt – vor allem im Vergleich zu den erwachsenen Menschen, die sie kennt.

 

Wenn du dich kraftlos fühlst, dich in einer herausfordernden Situation befindest oder dir einfach heute etwas Unterstützung wünschst, begleitet dich Ida. Sie läuft hinter dir her und unterstützt dich, wenn nötig. Wenn du eine Pause brauchst, kannst du dich bei ihr anlehnen. Ihre grossen Tatzen stützen dich mühelos und liebevoll. 

Wenn du auf Gegenwind triffst bäumt sie sich hinter dir auf. Die Menschen in deinem Umfeld können ihr Brüllen zwar nicht hören, aber ihre Präsenz spiegelt sich in dir.

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Ida wird dich immer wieder an die Wichtigkeit der Selbstfürsorge erinnern – damit auch du bei deinen Kräften bleiben kannst. Denn auch du kannst nur Liebe und Energie geben, wenn du selbst welche hast.